Cześć dziewczyny !
W związku z tym, iż powoli zbliża się sezon letni oraz tym, że jestem wręcz zasypywana inspiracjami "FIT" i "HEALTHY" na facebooku, instagramie, prasie i telewizji postanowiłam wziąć sprawy w swoje ręce.
Już na samym początku bardzo spodobały mi się treningi MEL B. Ćwiczenia na poszczególne partie ciała są 10 minutowe, więc czas leci bardzo szybko. Z początku wykonywałam ćwiczenia na ramiona, nogi i ABS. Potem dorzuciłam Skalpel Ewy Chodakowskiej. Raz próbowałam zrobić KILLERA, skończyło się na 3 etapie ze wszystkich 4 o ile dobrze pamiętam. Zakwasy miałam ogromne :P
Obecnie, w zależności od tego ile mam czasu i na co mam ochotę. Przeplatam MEL B ze skalpelem Ewci, lub robię serie tylko z MEL B.
Ćwiczę już 3 tydzień.
Soki zastąpiłam wodą, staram się odżywiać zdrowo. Dodatkowo szczotkuję uda i pośladki, smaruję balsamem antycellulitowym Eveline.
Co mnie motywuje ?
- szczególnie inspiracje na INSTAGRAMIE
- inspiracje na Facebooku, szczególnie Ewy Chodakowskiej
- mój cellulit
- sezon letni
Mój Instagram
Ćwiczę z Mel B pośladki i jestem bardzo zadowolona z efektów :)
OdpowiedzUsuńtrzymam kciuki i polecam Shauna T - Insinity - daje wycisk :))
OdpowiedzUsuńmój blog obchodzi właśnie swoje 1-wsze urodzinki i tej okazji zorganizowałam Konkurs :) jeszcze trwa :) byłoby mi miło gdybyś zajrzała :))
mybeautyjoy.blogspot.co.uk/2014/05/urodzinki-konkurs-rozdanie.html
Podziwiam!
OdpowiedzUsuńPowodzenia, wytrwałości!
OdpowiedzUsuńPowodzenia!
OdpowiedzUsuńJa w wakację równiez ćwiczyłam z Mel B i zdecydowanie widzę efekty.
OdpowiedzUsuńpowodzenia i wytrwałości w treningach ! :)
OdpowiedzUsuńŻyczę wytrwałości i trzymam kciuki
OdpowiedzUsuńja ćwiczyłam z Ewa przez miesiąc i efekty byly, jednak motywacja się skonczyła ;p
OdpowiedzUsuńteraz próbuję Callanetics i jestem dość zadowolona :)
Malinowe Ciasteczka
Świetny artykuł!
OdpowiedzUsuńSuper!
OdpowiedzUsuńmoim zdaniem działa i wygladasz rewelacyjnie 5/5 ! :)
OdpowiedzUsuńMiło się spędza czas na twoim blogu :)
OdpowiedzUsuń