środa, 9 kwietnia 2014

Moja akcja WAKACJE - Treningi z MEL B i Ewcią

Cześć dziewczyny !

W związku z tym, iż powoli zbliża się sezon letni oraz tym, że jestem wręcz zasypywana inspiracjami "FIT" i "HEALTHY" na facebooku, instagramie, prasie i telewizji postanowiłam wziąć sprawy w swoje ręce.

Już na samym początku bardzo spodobały mi się treningi MEL B. Ćwiczenia na poszczególne partie ciała są 10 minutowe, więc czas leci bardzo szybko. Z początku wykonywałam ćwiczenia na ramiona, nogi i ABS. Potem dorzuciłam Skalpel Ewy Chodakowskiej. Raz próbowałam zrobić KILLERA, skończyło się na 3 etapie ze wszystkich 4 o ile dobrze pamiętam. Zakwasy miałam ogromne :P

Obecnie, w zależności od tego ile mam czasu i na co mam ochotę. Przeplatam MEL B ze skalpelem Ewci, lub robię serie tylko z MEL B.

Ćwiczę już 3 tydzień.

Soki zastąpiłam wodą, staram się odżywiać zdrowo. Dodatkowo szczotkuję uda i pośladki, smaruję balsamem antycellulitowym Eveline.

Co mnie motywuje ?
- szczególnie inspiracje na INSTAGRAMIE
- inspiracje na Facebooku, szczególnie Ewy Chodakowskiej
- mój cellulit
- sezon letni


Mój Instagram

11 komentarzy:

  1. Ćwiczę z Mel B pośladki i jestem bardzo zadowolona z efektów :)

    OdpowiedzUsuń
  2. trzymam kciuki i polecam Shauna T - Insinity - daje wycisk :))
    mój blog obchodzi właśnie swoje 1-wsze urodzinki i tej okazji zorganizowałam Konkurs :) jeszcze trwa :) byłoby mi miło gdybyś zajrzała :))
    mybeautyjoy.blogspot.co.uk/2014/05/urodzinki-konkurs-rozdanie.html

    OdpowiedzUsuń
  3. Ja w wakację równiez ćwiczyłam z Mel B i zdecydowanie widzę efekty.

    OdpowiedzUsuń
  4. powodzenia i wytrwałości w treningach ! :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Zapraszam na konkurs !

    http://kosmomodowo.blogspot.com/2014/10/konkurs.html

    OdpowiedzUsuń
  6. ja ćwiczyłam z Ewa przez miesiąc i efekty byly, jednak motywacja się skonczyła ;p
    teraz próbuję Callanetics i jestem dość zadowolona :)
    Malinowe Ciasteczka

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za każdy komentarz ! :)